BNSトレーニング第27日目
■第27日目
自分にやる気を出すヒントをお教えいたしましょう。
「人は悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しいのだ」
という言葉があります。
これは、体の変化によって感情もつられて動くという意味です。
これを応用するのです。
やる気の出ている状態がどんな感じかを考えてみてください。
エネルギーがほとばしっていて、体中に力が
みなぎっていないでしょうか?
血沸き肉踊るという感じでしょう。
こういった状態に体を仕向けるのです。
例えば、1秒間に2歩あるいてみる。
朝にシャワーを浴びてみる。(体温を上げる)
とっておきの方法は
まず全身に力をこめてみる。
体がぶるぶる震えるぐらいに。
そして心のなかで力強く
「よぉーし、やってやる!」と叫んでみる。
一度おためしあれ。
自分にやる気を出すヒントをお教えいたしましょう。
「人は悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しいのだ」
という言葉があります。
これは、体の変化によって感情もつられて動くという意味です。
これを応用するのです。
やる気の出ている状態がどんな感じかを考えてみてください。
エネルギーがほとばしっていて、体中に力が
みなぎっていないでしょうか?
血沸き肉踊るという感じでしょう。
こういった状態に体を仕向けるのです。
例えば、1秒間に2歩あるいてみる。
朝にシャワーを浴びてみる。(体温を上げる)
とっておきの方法は
まず全身に力をこめてみる。
体がぶるぶる震えるぐらいに。
そして心のなかで力強く
「よぉーし、やってやる!」と叫んでみる。
一度おためしあれ。
スポンサーサイト